V zadnjem času se vedno več govori o beta glukanih. Povpraševanje je veliko, njihova korist za telo pa je potrjena. Vendar pa niso vsi beta glukani enako kakovostni, zato je zelo pomembno izbrati najboljše beta glukane. Kaj bi morali upoštevati pri izbiri, ali so vsi beta glukani enako kakovostni ali nekateri po nečem izstopajo ter […]
Recepti za ajdov gres so v zadnjem času vse bolj priljubljeni, razlog pa je v tem, da je ajda prepoznana kot živilo, bogato z vlakninami, vitamini in minerali, ter siromašna s kalorijami. In, kar je za nekatere še posebej pomembno, ajda ne vsebuje glutena. V hladnih zimskih dneh izberite hrano, ki prebudi občutek topline. Že […]
Kako takoj spodbuditi prebavo, ko se vrtite v začaranem krogu poslovnih in zasebnih obveznosti? Sodobni način življenja pogosto ne dopušča preveč časa za razmišljanje o sebi, kar bi morali čim prej spremeniti. Namreč, slaba izbira hrane in navade, ki pogosto povzročijo neravnovesje v številnih procesih v telesu, lahko pomembno vplivajo na prebavo in njeno gibljivost. […]
